Kickboxing z elementami samoobrony dla dzieci i młodzieży w Kasztelanii


Zapraszamy na zajęcia z kickboxingu z elementami samoobrony wszystkich odważnych wojowników.
Dzieci i młodzież w wieku od 6 do 14 lat.
Czas trwania zajęć: 60min
Koszt zajęć: 25zł


Formularz zgłoszenia:

Form submission is now closed.

Celem zajęć będzie:
•Rozwój sprawności fizycznej: Poprawa ogólnej kondycji, wytrzymałości, siły i szybkości poprzez regularne treningi.
•Nauka technik samoobrony: Zdobycie umiejętności skutecznej obrony osobistej, w tym uników, blokad i kontrataków.
•Nauka podstawowych technik kopnięć i ciosów: Zdobycie umiejętności poprawnego wykonania podstawowych ruchów charakterystycznych dla kickboxingu.
•Trening szybkości i zwinności: Ćwiczenia skoncentrowane na poprawie szybkości reakcji, zwrotności i zwinności, co jest istotne w kickboxingu.
•Wzmacnianie pewności siebie: Budowanie pewności siebie poprzez osiąganie sukcesów podczas treningów i stopniowo podnoszenie poziomu trudności.
•Kształtowanie dyscypliny i samodyscypliny: Uczyć dzieci i młodzież regularności, przestrzegania zasad oraz konsekwencji w działaniu.
•Samokontrola i panowanie nad agresją: Kickboxing to nie tylko umiejętność atakowania, ale również kontrolowania swoich emocji i reakcji, co jest kluczowe w samoobronie.
•Kształtowanie szacunku dla innych: Uczyć szacunku do trenerów, partnerów treningowych oraz zrozumienia wartości współpracy.
•Budowanie umiejętności pracy zespołowej: Ćwiczenia partnerskie i grupowe, które promują współpracę i wzajemne wsparcie.
•Wspólne gry i zabawy: Odpowiednie do wieku zabawy ruchowe, które sprawią, że zajęcia zawsze będą wywoływały uśmiechy na twarzach.

Coś o instruktorach:
Hubert i Wiktoria – mamy 23 i 24 lata. Pasjonujemy się sztukami walki już od 5 lat. Swoją przygodę zaczynaliśmy od karate, a następnie zaczęliśmy trenować muay thai. Jesteśmy członkami Akademii Muay Thai w Kielcach, gdzie regularnie uczęszczamy na kilka treningów tygodniowo i cały czas doskonalimy się w sztukach walki. Tam też odbywaliśmy swoje szkolenie uprawniające nas do prowadzenia zajęć z dziećmi i młodzieżą. Uwielbiamy pracę z dziećmi i mamy już doświadczenie zdobyte na zajęciach z akrobatyki. Studiujemy psychologię oraz ratownictwo medyczne, więc wiemy jak reagować w różnego rodzaju sytuacjach. Chcielibyśmy móc przekazywać dalej swoje zamiłowanie do sztuk walki – dlatego też zapraszamy wszystkich na zajęcia

Skip to content
Copy link
Powered by Social Snap