Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki wywodząca się z judo i zapasów. Skupia się ona na umiejętności kontrolowania przeciwnika za pomocą technik, które zmuszają przeciwnika do poddania się. BJJ szczyci się tym, że jest znana jako „delikatna sztuka”, pozwalając mniejszej, słabszej osobie na użycie dźwigni i poddań (dławiki, zamki) w celu obrony przed większym przeciwnikiem
MMA – Mieszane sztuki walki to dynamiczny sport, który łączy różnorodne techniki i strategie z różnych stylów.
Sztuki walki wyrabiają w ćwiczących spokój, pewność siebie i odporność psychiczną. Uczą pokonywać strach, kształcą odwagę i waleczność. Co więcej, mogą także prowadzić do eliminacji innych negatywnych emocji – „długotrwały, intensywny trening rozładowuje napięcie fizyczne i psychiczne”
Treningi będzie prowadził czarny pas BJJ Paweł Chwaliński. Mistrz Polski BJJ i MMA.
Czas trwania zajęć 1,5 godziny. Koszt 25zł
